望月志乃の ひびわれたまご|ADHD主婦

大人の発達障害(ADHD)当事者のイラストレーター望月志乃が、生きづらさや”楽”について考えるブログ。

お役立ち系

楽レシピ!志乃にも30分で美味しくできた【白菜・きのこ・鶏肉のクリーム煮】

どうも皆さんこんばんは。志乃です。 この度、カテゴリ「料理・レシピ」を新設いたしました。 なんとまあ。今までなかったんですよ…!わー、意外ー。 今後は「志乃にも出来たシリーズ」として、簡単・おいしいレシピをご紹介していけたらいいなと思っており…

はてなブログの人気デザインテーマ「Innocent」をカスタマイズ!軽量化&トップページ最新記事一覧などやったこと7つ

iPadでの表示(変更後のトップページ) はてなブログテーマ「Innocent」を公開しました - MoonNote とっても素敵でお世話になっている、人気のはてなブログ デザインテーマ「Innocent」を自分好みに改造させていただきました。 備忘録がてら、やったことを記…

「子どもと遊ぶのが辛い」原因と対策を考えてみた

赤すぐネット「みんなの体験記」での連載コラム、第4回が公開になりました。 今回は「子どもと2人きりで遊ぶことについてどう思うか」がテーマです。Twitterで、幼児を子育て中の方を対象に行った、匿名アンケートの結果を基に書かせていただきました。 ご協…

【初心者向け・コピック比較表】コピックの種類、値段、おすすめセット一覧

コピック届いた コピックについて知識がゼロの状態から、初挑戦。購入してから3週間が経過しました。 ネットで「コピック セット」や、「コピック 種類」「コピック 値段」などで検索しまくり、納得いくまで調べてから購入。値段がそこそこ高いものなので慎…

はてなブログのデザインカスタマイズのためにやった11つ、やらなかった2つ【リニューアルしました】

お世話様です。志乃です。 スマホ&PC版ともに、ブログデザインを大幅リニューアルしました。 アクセス解析をチェックしたところ、90%のユーザーがスマホで御覧になっているということなので、スマホ表示に特化したデザインに変更しました。 以下に、やった…

94%が「ある」と回答!ADHDは「天然キャラ」!?

どうも、志乃です。本日、ほんの小さな思いつきで、ADHDの方を対象に、Twitterでアンケートを取ってみたところ、驚異的な数字をマークした件について、ご報告いたします。

発達障害の個人差について、イメージ図にしてみた

どうも。志乃です。 前回の記事に、沢山のアクセスをいただき、誠にありがとうございました。 本日は表題の件について、ツイッターで呟いたことを中心に、まとめたいと思います。 はじめに / このブログと私について - ひびわれたまご

ADHD族は、前世でネコだったのだと思う

気になったら一心不乱、猫まっしぐら ・気まぐれ・マイペース・基本的に低意欲・嫌いなことはしない・好きな遊びになると一心不乱・集中するとやたら俊敏・扱いが難しい・なかなか人に心を開かない・媚びたり馴れ合いが嫌い・邪魔をされると「フーッ!」ADHD…

低血圧って結局どうなの?危険なの?そうじゃないの?調べてみた(症状・種類・原因・対処法)

どうも。笑っちゃうくらい血圧が低い女、志乃です。 今日は健康がテーマで、低血圧に関するお話です。 このブログと私について - ひびわれたまご 多くの人が原因不明のだるさに悩み、苦しんでいる 低血圧のせいで起こりがちな症状 低血圧の種類と原因 「あな…

【大人のADHD】知らぬが仏?知らぬと地獄?経験を踏まえて考えてみた【10月はADHD啓発月間】

このブログと私について - ひびわれたまご ADHDとは(漫画で分かる大人のためのADHD情報サイト紹介) 啓発がなぜ重要なのか 原因を知らなければ対策もとれない ADHDをめぐる論争 ADHDと二次障害。二次障害とは知らずに長い間治療していた 「ADHDかもしれない…

長女が母親の「愚痴のはけ口」にされやすい理由と問題点

このブログと私について 長女が、母親の愚痴の聞き役にされるというのは、よくある話。母親が、家庭の中で被害者意識を募らせていると、一番共感を得られやすい長女を、自分の味方にしようとしてしまうとか。そこから家庭内での不和も生まれてしまう。自分も…

フォロワー数を増やす方法と、Twitterに魔物が棲んでいる話

関連:自撮り写真添え「SMAP解散イヤ!」 相次ぐ投稿に「何がしたいんだ?」 : J-CASTニュース SMAP解散とか、高畑裕太逮捕とかで、まったく関係のない自撮りを上げるのは、そのキーワードで検索かけた人に見てもらいたいからか… — 志乃 (@shinoegg) 2016年8…

事なかれ主義?将来、イジメを子どもから教えて貰える親子関係は、どうやって築いたらいいの?

こんにちは、志乃です。 わたしは現在、4歳の娘を子育て中の主婦です。 Twitterで、中高生の子どもを持つお母さまがたによって、「自分の子どもが謂れのない暴力を受けたり、イジリと称してイジメられたりしたときに、親としてどう対応したらいいのか」とい…

【楽になる考え方】「諦める」と「認める」は近いところにある?

どうもみなさん、こんばんは。今日も元気に生きづらいですか?志乃です。 今回もまた例によって、ツイートのまとめ記事とさせていただきます。 宜しければお付き合いください。

【嫉妬心の対処法】良いとこ取りしたい欲と、ないものねだりの罠

こんばんは。志乃です。 台風がとんでもないことになっていますが、皆様いかがお過ごしですか。 今回は表題の件について、Twitterでつぶやいたことを、以下にまとめて掲載します。

ADHD持ち主婦&発達障害当事者ママ必見サイト・コミックエッセイ発見報告

どうも。志乃です。ご無沙汰しております。 またまた久しぶりの更新となってしまいましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今回はタイトルの通り、わたしが見つけた情報について、共有させていただければと思います。

「アフターに誘われなかったから同人イベント参加やめる」から、ママ友づきあいを学ぶ

どうも。志乃です。 今日は、はてブ界隈で話題になっていた件について書きたいと思います。

「困った人」をありのまま認められるか問題(対処法の考察)

どうも。困ったちゃん地区ブロック代表(※自称)、志乃です。 日々、ご迷惑をおかけしている皆様におかれましては、心よりお詫び申し上げると共に、厚く御礼申し上げます。何といいますか、お気持ち、お察し致します。 さて。前々回、このような記事を書きま…

4歳娘がアデノイド切除・扁桃腺除去手術を受けることになった(手術を決めた体験談)

どうも。志乃です。 おかげ様で、前回の記事が昨日、はてなブログのホットエントリ入りを果たしました。 shinoegg.hatenablog.com 沢山の方に読んで頂けて、嬉しいやら、恥ずかしいやら…! つい最近、はてなの読者登録数が100人を達成しそうになって、煽って…

【鬱レベル順】うつ病が回復するまでに私が試した7つの対処法【行動編】

私の20代は、うつ病と闘った10年でした。 今にして思えば、大学在学時からその傾向はあり、なんとか騙し騙し生活をしていたものの、とうとうどうにもならなくなって、本格的に自覚し、通院を始めたのが24歳の頃。24~28歳くらいまで、殆ど寝たきりで、ほぼ引…

【自分の栄養に】一方的に悪意を向けられた時の考え方。悪口は利用できるのか?

どうも。志乃です。 Twitterで「悪口」について呟いていたことについて、心理学を交えながら、以下にまとめておきます。 読みづらい面もあるかと思いますが、よろしければお付き合いください。

1500円ですぐに本格スタートできる!水彩色鉛筆画が楽し過ぎた話

ねんがんの 水彩色鉛筆 を てにいれたぞ!!!! うれしい どうも。志乃です。 今回はタイトルの通り、最近はじめた水彩色鉛筆の魅力を、ご紹介したいと思います。

【毒親持ちにお勧め】怒りを和らげ心を楽にする仏教のおまじない「慈悲の瞑想」

どうも。志乃です。 昨今、『毒親』という言葉が、ブームになっていましたね。 今日は、それについての話題です。 途中、仏教の考え方についても触れます。なにぶん完全に独学なもので、もし内容に誤りがございましたら、コメント欄等で指摘して頂けますと幸…

【良質・格安・便利】産後に役立つ!紙オムツの裏ワザ?ネット購入術【出産祝いにも!】

生後100日の記念撮影 #2012feb_baby どうも。志乃です。 今日は、私が産後にしばらく利用していた、安くて便利な良質オムツ購入方法をご紹介します。 裏ワザというと大げさかもしれません、知っている人は知っている方法です。 私もツイッターで何度もオスス…

【写真】「仙台市縄文の森広場」に家族で行ってきた(体験レポート+利用の注意点など)

我が家の近くを通る際は是非お立ち寄りください どうも。志乃です。昨日、友人から誘われて、家族3人で「仙台市縄文の森広場」まで行ってまいりました。その時の様子をお伝えしたいと思います。

全身のゾクゾクが止まらない。海外アーティストから見た「日本」の映像作品が素晴らしい

どうも。志乃です。 今日は軽い気持ちでツイッターで紹介したところ、大反響があった映像作品について、簡単にご紹介します。

【仙台で子育て中の皆様へ】子育て関連施設で2歳児育児を楽しむためのリーフレット無料配布中★

どうも。志乃です。本日はお知らせです。 「生の声」を集めた、2歳児ママ向け子育て冊子を、のびすく等・仙台市内で無料配布中 「2歳児の子育てを楽しむプロジェクト」(太白区まちづくり活動助成事業)として、一昨年からお手伝いをさせて頂いていた、育児…

【メルちゃんグッズ】4歳娘にウケたもの、ウケなかったもの【オススメと注意点】

どうも。志乃です。 Youtubeやら、幼児向け雑誌やら、何やらかんやらで、子どもがオモチャの広告を目にする機会が多く、娘はすっかりオモチャの情報通に。まんまと影響されてしまって、色んなものを欲しがります。 欲しがるまま何でもかんでも買い与えるわけ…

子育て中、感情をコントロールする方法と、大事な考え方【ツイートまとめ】

前回の次回予告とは、内容が異なりますが、取り急ぎブログの更新をさせていただきます。 本日、スタッフの一人として受講した子育て講座、「叩かず甘やかさず子育てする方法」について、ツイッターで感想をつぶやいたところ、反響があり、複数のツイートがそ…

【ツイママ実態調査】「正直しんどい(47%)」子どもと1日どれくらいの時間、遊んでる?~4つの質問編~

どうも皆さん、こんばんは。 楽するための努力を惜しまない女、志乃です。 ご来訪、誠にありがとうございます。 このブログでは、「完璧な育児」を目指さず、母と子と、そして「実情」にちょうどよい「まあまあな(平均的)育児」は何かを考え、ひとつずつ実…